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8個建議讓準媽媽輕松洗頭

2019-04-03 10:09:11 來源:山東精英網 瀏覽:9

孕期中,準媽媽的腰身越來越沉重,洗個頭、沖個涼什么的都不太方便。但孕期準媽媽本身的頭部汗液分泌就比普通人大,所以頭發的清潔還是需要勤做。那小編現在總結一些小建議給各位準媽媽們,來幫助大家輕松的洗頭!

洗頭頻率

孕媽媽一周洗幾次頭發比較合適呢?有必要天天洗嗎?其實,洗頭的頻次是因人而異的。洗頭過于頻繁不但不能保護頭發,有時還可能對頭發造成傷害,因為如果洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發失去了一層天然的保護膜,這樣反而對頭發的健康不利。

小編建議1:如無特殊情況,一般一周洗頭2~3次比較合理。如果在比較熱的夏季,最好隔一天洗一次,出漢特別多的話,也可以天天洗。另外,不少地區環境污染嚴重,下雨時落下的大都是酸雨,如果外出淋到雨了,這時建議洗頭。有時候用毛巾擦擦是沒用的,得好好洗才行。

洗發水的選擇

在懷孕期間,孕媽媽的頭發看起來會格外濃密亮澤,油性發質會比平時更油一些,干性發 質也不會像平常那樣干澀了,這是因為孕媽媽體內的雌激素水平增加,使頭發的生長期延長,原本應在正常休止期脫落的頭發不脫落了。另外,孕媽媽的嗅覺、皮膚 等十分敏感,為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒,孕媽媽要選擇適合自己發質且比較溫和的洗發水。

貼心建議2:目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發水,但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽,為了謹慎起見,最好能夠在懷孕前試用,覺得合適再在孕期繼續使用。另外,孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發水,這樣安全性較高。

洗頭姿勢

一般留短發的孕媽媽的頭發比較好洗一些,可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。如果孕媽媽留有長發,那么洗頭發就要費些精力了,如果彎腰太久,不但腰酸,肚子也會不舒服,還有可能因而造成子宮收縮。所以,這也是很多孕媽媽不愿意留長發的一個原因。

貼心建議3:對于大多數的孕媽媽來說,肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗,采靠背坐姿,兩腳自然張開,沖水時頭及上身前傾約45°,兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習慣站著淋浴時洗頭,孕媽媽務必使用防滑墊、扶手,以防重心不穩而跌倒。

貼心建議4:到了孕中晚期,彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難,孕媽媽最好躺著洗頭,就像在理發店洗頭一樣,這時可請準爸爸來幫忙,對他來說,不過是舉手之勞,而洗頭過程卻變得充滿愛意。

貼心建議5:另外,一些孕媽媽可以選擇剪短頭發,這樣比較好打理,但是如果非常愛惜自己長長的秀發舍不得剪短,而準爸爸又比較忙,也可以自備洗發水到附近的美容美發店去洗,方便又省事。

濕發的處理

洗完頭發后,如何處理濕發也是很多孕媽媽的困惑之一。如果使用吹風機吹干,怕吹風機有輻射,會對胎兒有不良影響,還有些吹風機吹出的熱風里含有微粒的石綿纖維,可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液,有可能誘發胎兒畸形。有的孕媽媽留有長發,洗完頭就更難干,頂著濕漉漉的頭發外出或上床睡覺非但不舒服,而且容易著涼,引起頭痛或是感冒。

貼心建議6:其實,使用干發帽就可以解決這個問題。洗發后戴上吸水性強的干發帽,很快就可以吸去頭發上濕漉漉的水滴,解開干發帽后稍微晾一下頭發就基本干了。需要注意的一點是要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽,并且要注意常清洗和晾曬。

貼心建議7:特殊情況如果需要使用吹風機時,也可將吹風機調到冷風檔,吹頭發時,最好讓電吹風離頭發10厘米遠,一邊吹一邊用手翻動發絲,并且不需要將頭發完全吹干,發梢部分吹到半干即可。每周使用電吹風最好不要超過3次,以免頭發水分過分蒸發導致干燥、分叉。

洗發的方法

對于孕媽媽來說,洗發的方法也很有講究啊,下面的建議,孕媽媽可要牢記啊。

貼心建議8:在洗發之前,先用寬齒梳子將頭發倒梳理順,以減少洗發過程中頭發的糾結拉扯。然后將少許洗發水擠到手心里,揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上,用指腹輕輕揉搓頭皮和發絲,切忌直接將洗發水倒在頭發上,否則洗發水濃度過高會傷害頭皮,導致脫發。洗發可分兩次進行,第一次粗洗,第二次精洗,使用兩次洗發水后,用清水徹底洗凈。另外,洗頭水溫應在37~40℃,不要過熱或過涼,也不宜冷、熱水交替洗。

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